bialko w proszku

Nie wiemy czy to serwatka czy białko serwatkowe, jak białko serwatkowe to bierz, http://potreningu.pl/diety/artykuly/20/serwatka-w-proszku-a-bialko-serwatkowe-nie-pomyl-tego

Informacja od technologa w sprawie obróbce białka VitaFit - stanowisko firmy TREC Nutrition Białka w proszku nie poleca się poddawać obróbce termicznej. Podgrzewanie białka powoduje proces jego denaturacji (ścinanie włókien) w wyniku czego białko zmienia swoją strukturę i traci aktywność biologiczną. Nieznane są także efekty jakie powoduje [...]

Ku.r...de Cyklu na gairzene i białku się nie robi. To jest Jedzenie w proszku ,. jesz je cały czas Białko dodawaj 25-35 gram do każdego posiłku tak 3-5 razy dziennie Gainera używaj wtedy kiedy nie możesz zjeść posiłku, i po wysiłku/treningu ZMA - NA NOC 20 minut przed snem BCAA 1 gram na 10 kilo masy przed i po treningu (super środek [...]

waga 93-4 kilo b-2g/kmc w-5g/kmc t-6g/kmc dieta to indywidualna sprawa, i co do śniadania to nie ma opcji na co innego,bo nie chce mi sie ni h**ja jeść,i wymyśliłem taki mix,jedyne co mi wchodzi 1.pos:8:30 mleko 3,2% 400g OGRANICZ DO 300 ser tw.chudy 50g monte zot 125g WYWAL TO PASKUDZTWO. I NIE UWAGLEDNIAJ NOGDY W DIECIE. banan 200g [...]

Cel diety to masa.A szejk godzinę przed treningiem ? Skład szejka: - Mleko 0,5% (pół szklanki) - Jajo kurze (białko) najbardziej wartościowe białko dla człowieka - Miód (1 łyżka) - Jogurt naturalny (pół szklanki) - Mleko sojowe w proszku (2 łyżki) Wartość odżywcza: Węglowodany - 40 g Białko - 20 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 320 kcal

rzeczywiście ostrowia jest tania, ale kontakt z nimi to groteska, na emaile odpisują po tygodniu, nie ma zniżek przy większych ilościach /worek 15kg mnie nie interesuję/, zakup wiąże się z dużym kosztem przesyłki i czasem a z megi mam bez dodatkowych kosztów tylko nie wiem czy to białko ma rzeczywiście 80%. widziałem artykuł z testami białek to [...]

ok wiec dieta by wygladaa tak (wykorzystane 80& zapotrzebowania na kalorie, nieliczac obiadu), tunczyka wole w oliwie, chyba moge sobie tak pozwolic? no chyba ze koniecznie w wodzie...: śniadanie: jogurt naturalny 4,3 2 6,2 61 100 platki owsiane 11,9 7,2 69,3 390 50 ser baiły chudy 19,8 0,5 3,5 100 50 białko jaja kurzego 10,8 0 0,8 48 30 [...]

[...] to nie ma sensu podawac tu swojej diety - od tego jest inny dzial Poza tym jesli dieta jest dobrze zbilansowwana to dodatki typu białko/gainer sa zbedne - pamietaj ze bialko bierzesz wg. braków w diecie - jak ich nie ma to i bialka nie potrzeba. Gainer to tak jak kilku kolegow z zamilowaniem pisze - poprostu kotlet w proszku. Jesli to [...]

Nie upieraj się tak przy tym białku, oczywiście jak masz braki w diecie to pij ale skoro dieta jest dopięta to po co to białko? Zauważyłem że dużo osob zaczynających z siłownią traktuje białko, gainery i takie zabawki jako jakieś cudowne suplementy... Przecież to jedzenie w proszku ;/

kolego, jakby tak było, jak piszesz, to białko serwatkowe w proszku by nie miało racji bytu. nie wiem czy wiesz, ale proces technologiczny białka polega między innymi na tym, że białko jest suszone w temperaturze około 85 stopni Celcjusza. witamin i minerałów nie da się zabić, bo one nie żyją, nie są to mikroorganizmy, jak np. bakterie [...]

- Czy po takim białku są jakieś skutki uboczne? -Nie - Czy moja odporność organizmu zmniejszy się? -Nie - Czy mogę przez to jakoś uszkodzić jakieś narządy mojego ciała? -Nie - Czy przez dodawanie białka do posiłku spowoduje to, że później mój organizm nie będzie mógł przyswajać jakiś leków? -Nie Białko to tylko żarcie w proszku, to to samo co [...]

Te BCAA są nie potrzebne ale skoro masz to albo zostaw do redukcji albo bierz PRZED i PO Treningu 1 porcja to 1 gram BCAA na 10 kg masy ciała, ale wystarczy jak zjesz 5-6 gramów przed i 5-6 gramów BCAA po Siłowni. Dzień Treningowy: Rano: 4-5 kaps TCM Przed Treningiem: BCAA Po Treningu: 4-5 kaps TCM + BCAA Dzień Nietreningowy: Rano: 4 kaps TCM [...]

Kazikvip - to co napisales najlepiej z tym co napisal faftaq. Każdy posiłek powinien zawierać białko, węgle i tłuszcze. Dodatkowo białko z proszku jest mniej sycace niż takie w formie stałej.

[...] jak na noc chcesz ww, to musisz tak ulozyc wczesniejsze posilki, aby w bilansie i BTW sie zgadzalo wszystko i oczywiscie nie jesz samotnie zrodel ww, ani tl- zawsze bialko w posilku. bcaa to aminokwasy rozgalezione. izoleucyna, leucyna i walina. dawkujesz je 1g/10kg m.c. liczysz czyste aminokwasy a nie ilosc proszku. trzeba zpsrawdzic [...]

Dokładnie tak jak podejrzewałem po przeanalizowaniu samej piersi. Wychodziło jeszcze 2 g więc nie było źle, choć moim zdaniem na mase za dużo. Zmniejszyłbym białko do 1,8g a tłuszcze podbił na jakieś 55g-60g :) Faktycznie, nawet nie zauwazyłam że jest za dużo białka w mojej diecie, Zapomniałam całkowicie że w płatkach owsianych jest białko i one [...]

Cele: -Chcę skakać wyżej da sie wytrenowac -Chcę rosnąć, jeśli się da, przyspieszyć dojrzewanie nie da sie -Chcę spalić mój tłuszcz, mam kaloryfer, ale dopiero, jak palcami ściągnę warstwę tłuszczu. da sie -Chcę wzmocnić się fizycznie, ogólnie da sie -Chcę poprawić swoją dietę da sie -Muskulatura mojego ciała, tak, aby widać było mięśnie byłaby [...]

[...] zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 (cena/jakosc) (super stosunek ceny do jakosci, tylko bialka zwierzece, dobry smak zwlasszcza wanilia) Polecam [...]

przekaz rodzicom, ze bialko WPC to nic innego jak produkt pozyskiwany z bialka mleka, czyli filtrujac mleko pozyskiwane jest z niego TYLKO bialko i to masz w torbie, to nic innego jak srodek spozywczy typu "mieso w proszku"

[...] ma chyba od 82 do 90% bialka w proszku . Czyli 30g ovo to ok 25-27g bialka. A co to jest te "czyste" bo osobiscie nie czaje Moze chodzi Ci o serwatke i czyste bialko serwatkowe. Oczywiscie ze w takim wypadku lepsze jet "czyste" ,bialko serwatkowe.Bo serwatka ma w sobie niewiele bialka ,za to duzo laktozy , cukru zupelnie [...]

Pytałem obsługę sklepu o shotguna. podobno ma być w tym lub następnym tygodniu. więc jako "przedtreningówke" zastosuję ten środek. pozostaje kwestia kreatyny do tego. ten cm3 był by OK ale wolę proszek. możesz polecić coś innego w proszku? i jak to wszystko brać? białko i bcaa nie ma problemu raczej wiem. ale jak kreatynę i shotguna? bd [...]